Gezond ouder worden

Fit terwijl u zit! Speciaal voor de wat oudere mensen organiseren Geertje en Jessy een stoelyoga-uur.

Stoelyoga doe je vanuit een zittende houding op de stoel en is geschikt voor iedereen. Speciale kleding is niet nodig. Het is een ontspannende en een laagdrempelige bewegingsvorm die een zeer positieve invloed heeft op stijfheid, bewegingsbeperking en ademhaling. Stoelyoga brengt zowel lichamelijk als geestelijk evenwicht. Daarnaast brengt stoelyoga rust, vitaliteit, verhoging van de concentratie en effectiviteit, een betere lichamelijke conditie en het zorgt voor plezier in een groep!

Het is voor iedereen; met of zonder beperking. U kunt gerust komen met een mantelzorger, (klein)kind, vriend(in) of buurman/buurvrouw.

Voor meer informatie kunt u kijken op de website: www.happyhomestoelyoga.nl.

Ook leuk voor jou

Workshop krystkaartsjes meitsje

Workshop
Vr. 3 dec
14:00
13,50
TWA-seal

Iemand prettige kerstdagen en een gelukkig nieuwjaar wensen, maar dan uit de grond van je hart? Dat doe je niet met een gewone kaart, maar met een zelfgemaakte! Daarom geeft Natasja een workshop kerstkaarten maken. We gaan aan de slag met bijzondere ontwerpen: maak je kaart helemaal eigen, door unieke vouw- en stempeltechnieken. Traditioneel of..

Baby massage (6 weken / 4 maanden)

Workshop
Do. 6 jan
10:00
7,50
It Spektrum

In een tweetal workshops kun je als moeder of vader met je baby ervaren hoe het is om een massage te geven. Door liefdevolle aanraking en gerichte massage, kunnen aan de ene kant klachten als obstipatie, buikkrampjes of reflux worden verlicht. Daarnaast wordt de beweeglijkheid en motorische ontwikkeling gestimuleerd. Maar het is ook ontzettend goed..

Baby massage (5 – 9 maanden)

Workshop
Vr. 7 jan
10:00
7,50
It Spektrum

In een tweetal workshops kun je als moeder of vader met je baby ervaren hoe het is om een massage te geven. Door liefdevolle aanraking en gerichte massage, kunnen aan de ene kant klachten als obstipatie, buikkrampjes of reflux worden verlicht. Daarnaast wordt de beweeglijkheid en motorische ontwikkeling gestimuleerd. Maar het is ook ontzettend goed..

Terug naar de agenda